حل لغز : خاطب رجل زوجتة وكانت اختة حاضرة في بيتة فقال : في البيت اجمل امراة اختي فغضبت الزوجة فغير حركة قرضيت الزوجة ما الحركة مع الشرح ؟

-->

حل لغز : خاطب رجل زوجتة وكانت اختة حاضرة في بيتة فقال : في البيت اجمل امراة اختي فغضبت الزوجة فغير حركة قرضيت الزوجة ما الحركة مع الشرح ؟

 خاطب رجل زوجتة وكانت اختة حاضرة في بيتة فقال , في البيت اجمل امراة اختي , فغضبت الزوجة فغير حركة قرضيت الزوجة,  ما الحركة التي رضيت بها الزوجة مع الشرح ؟

الجواب :  غير حركة اجمل الى النصب قاصبحت منادى اي ينادي زوجتة بانها اجمل امراة ويخبر زوجتة التي هي اجمل امراة يخبرها ان اختة في البيت ؟

التّعبير عن الغضب

التّعبير عن الغضب وعدم كبته مع الحرص على إيجاد طريقة آمنة ومناسبة لتحقيق ذلك، ومن ذلك

  • اختيار أحد أفراد العائلة أو أحد الأصدقاء الموثوقين لمناقشة أسباب الغضب الشخصيّة معه.

  • عند الشّعور بشدّة الغضب فإنه يُنصح بممارسة أي نشاط بدني في ذلك الوقت.

  • تفريغ الغضب من خلال الضّرب على وسادة باستخدام قبضات اليد.

  • التواجد في مكان خاص، كغرفة خاصّة أو السيّارة، والصّراخ بصوت عالٍ.

الحصول على استشارة

يُفيد الحصول على استشارة المُختصّين في علاج الغضب، وخاصّة في حال عدم التوصل لطريقة صحيّة للمساعدة على التحكم في الغضب والتعبير عنه، ويُمكن أن تكون هذه المشورة مقدّمة بشكل جماعي وضمن عدّة أشخاص أو بشكل مُنفرد، وتقوم بشكل أساسي على الحصول على إسهام المختص في التعرّف على أسباب الغضب ثُم التوصّل للوسائل التي من شأنها الحد من الاستجابات المدمّرة، بالإضافة لتحديد مدى إمكانية تأثير الغضب على الوصول لحالات الاكتئاب أو غيرها من المشاكل المتّصلة به

-->
-->